眠りたいのに眠れない人へ🌙 pic.twitter.com/igQKd635na
— ひろ📚図解療法士 (@hiro_z_therapy) March 16, 2021
こちらもオススメの睡眠導入法です。
まず横になり、体のいろいろな部分（手・腕や脚、腹）に力を入れ、そのあと力を抜いてリラックスしていくということを何度か繰り返すだけ。
戦時下の米軍兵の96％がこの方法を使ったら、極度のストレスに苛まれていても眠れるようになったとのことです。
— ケイ THE 雑学📚（豆知識💡）を発信中→誰かとの会話のネタにご活用ください。 (@mikaitabi) March 16, 2021
これで秒 pic.twitter.com/PYRpC99Rkc
— Yousuke (@kodamapicture) March 17, 2021
ひろさん、ご紹介ありがとうございます！ヒロさんの図解大好きです！今回も有益度が高い素敵です！これからもよろしくお願いします！
— アフィラ | ビジネス書図解 (@afila_zukai) March 17, 2021
ヒロさん
ありがとうございます！！今回の図解はバズってますね！
これからも図解仲間としてよろしくお願いします😊— たべっち📘図解✖︎キャリア戦術 (@tabestation) March 17, 2021
ひろさん、ご紹介ありがとうございます😻😹😺⚡️いつも圧倒的なバズ、本当に凄いです！
— 猫森うむ子🐱⚡️フリーランス15年×図解ブログ (@umuco_digital) March 17, 2021
ひろさん
ありがとうございます！
ハンパなくバズってますね、、、— gorilla｜モノづくり企業の図解屋 (@gori_career) March 17, 2021
いやいや、畏れ多すぎて😂
ひろさんありがとうございます！！— らぱん@繊細すぎる中学校教員 (@lapinHSP) March 17, 2021
ぼーっとしてるときのほうが15倍エネルギー使われてるらしいですね！
メトロノームを利用することで脱却できるとは知りませんでした😄— ひさーき | 大人の教養塾 (@hisa_pon13) March 16, 2021
ひろさん！いつもありがとうございます😊
図解ブーム以前からの長い付き合いになりましたね🍵
最近ひろさんのバズ頻度高くて、コツコツ積み上げてきたものが花開いている感じで、マジすごいと思います😊😊
— たいよう📘図解✖️教員ブロガー📱Google認定教育者🖥ICT LABO (@shiningtaiyou) March 17, 2021
ひろさん、ありがとうございます！大好きなアカウントばかりの中に入れて頂けて嬉しいです😆❣️
— しらき@パワポ図解 (@kumiko_shiraki) March 17, 2021
ひろさん嬉しすぎました🥲
これからも頑張り続けます🕊— がらぱ🕊図解クリエイター (@galapagos_bird) March 17, 2021
わわっ！！ひろさん！
素敵なご紹介ありがとうございます😭✨恐れ多いですがとても嬉しいです！今回も図解素敵すぎます🥺三つ目の神器ピローミスト使ってみたいと思います！！
— だいき@図解制作のプロ (@daiki_program) March 17, 2021
ひろさん
有難うございます☺️✨
元ツイめっちゃ参考になります😳とりあえずブクマしました。
冷えピタ今日買って帰りますw— さとちん│サロン準備中 (@satotin_yusuke) March 17, 2021
ひろさん、ありがとうございます🌸
バズりかたがすごすぎます😳😳😳
— さくら@飛躍の塾講師ブロガー (@sakura22335) March 17, 2021
逆に寝れなくなる三種の邪器ってなんだろ？
— レオ (@reodragon) March 17, 2021